没上TTC之前以为瑜伽只是单纯的体式的练习，后来才知道体式只是瑜伽里面一个很小的部分。瑜伽即是控制心的意识波动。瑜伽八支，第一就是制戒，不暴力，不欺骗，不偷盗，不纵欲，不贪婪；第二是内制，要洁净，要知足，要刻苦，要自省，要虔诚。想想这不也是做人的基本道德吗。和儒家思想某种程度很像。这种身心同修的一种宗旨，让瑜伽更显得迷人。
要自省。孔子说过，吾日三省吾身。我们大多数人总是习惯于宽以待己，严于待人，自省让我们能更好的认识自己；很多时候，我们都把过错归咎于别人，而没去找自身的原因，以造成很多不必要的误会于争端。自省让我们认识到自己的不足，能更理智的看待事物。我的父母经常因为一些琐事而互相指责互相争吵，如果双方多一点自省，就可以避免很多争吵。自省也是一种能力，一种自我前进的重要推动力。
要知足。古人云，知足者常乐。无止尽的欲望是个黑洞。很多时候我们的痛苦和焦虑都是来于不知足。买了祖屋还想买公寓，有了公寓还想要别墅，没有个头，于是痛苦和焦虑也没个头。珍惜当下，享受当下。
要刻苦。不积硅步，无以至千里。人生是一场修行，刻苦是一种积极的态度。没有付出就没有收获。虽然经常是付出不一定有想要的结果，但是不去付出努力，一定不会有收获。
要虔诚。虔诚心可以远离一切恶习，渐渐深入禅定见到自性，只有见到自性后的财富、才是真正的财富、才是永不枯竭的宝藏，才不会彷徨、不会迷失、才真正能够解决灵魂的饥饿。苏轼就是一个虔诚的人，他虔诚的遵循自己的本心，虔诚的遵循内心的道德律，虔诚的待人待事。这样的人可爱，可敬，可钦，可佩。
我愿心怀瑜伽哲学继续修行下去。
