第一次开始接触到瑜伽记得是高中毕业的假期，闲来无事，想锻炼一下身体，就去家附近的瑜伽馆报名了。十多年前，“瑜伽运动”这个概念对于我们小城市的人来说还很新颖，也不知道是什么理念，只知道它能帮助锻炼身体。刚上了第一节课就觉得瑜伽好难呀，每个体式我都跟不上，老师也没有怎么给我调整体式，最后的大休息整个人也不是很放松。因为对于体式太难的焦虑感导致了整个人都不能静下心来，也不能注意力集中的练习。就这样上了两三节课，就放弃了，之后的十多年都没有再想重新练习瑜伽。
再次有想法练习瑜伽是在产后一年半左右，想好好的调理一下身体素质。不能单是从饮食作息，还要锻炼身体就想着找一项运动能强身健体增强全身肌肉的力量。因为怀孕对整个身体的负担和产后经常抱宝宝导致身体各处都会痛，而且整个人没有什么精气神。综合考虑了以后，觉得瑜伽很符合我的需求。瑜伽运动给我一种“柔以克刚”的感觉，身体的柔韧性和力量的结合，从而达到了一种身体的平衡。有了想改变自身的想法，就这样开始学习瑜伽相关课程，经过一段时间学习，看到了自身切实的改变。不仅身体变好了些，心态也有了一些转变，面对比较调皮的孩子也不会那么急躁了，心也静了不少。慢慢觉得瑜伽是一种修行，值得持之以恒的练习下去。
