瑜伽哲学

瑜伽哲学是个很深奥的话题,我看了一些资料左思右想,也不知道如何下笔。就讲下自己对瑜伽八支里制戒(Yama)与内制(NIYAMA)的理解吧!

             Yama                   Niyama

不暴力                     要自省

不欺骗                     要知足

不偷盗                     要洁净

不纵欲                     要刻苦

不贪婪                      要虔诚

  我仔细的分析了一下自己,虽然不是个很好的人,但也不是坏人。在生活中我想我就是绝大多数人中的其中一个。平平凡凡,简简单单。自从上了TTC的理论课,接触了瑜伽的理论,这让我更加喜欢瑜伽,因为我觉得可能是从小受的教育和原生家庭的关系,我对自己其实是在一种不是很健康的状态下生活的,因为制戒,对外,其实我觉得我还都做的挺好,但是对于自己,似乎就没那么友好了。因为老师讲了,制戒不是单单制定给对外的,对内也是不正确的。至于内制,我个人觉得除了我刻苦精神不太嘉以外,我觉得其他都还可以,虽然还需要更加进步。

  所以,我开始练习体式、调息,从而思考问题,反省自己。……没自我!对, 就是没自我!是在生活当中渐渐失去了自我。这样的感受是无法用语言所形容的,像一种无形的压力,让人身心疲惫,没有方向,日复一日,年复一年。就好像大海里漂泊的小船……回想年轻时的自己觉得好像并不是同一个人。但是那些记忆有深深地印在脑海里。我开始慢慢调整自己,让自己多一些空间,想不通的时候就调息,练一会体式,静下来的时候认真的听一下自己的心声,不明白的问一问自己!渐渐的自己的状态,心态,都好多了。也觉得,瑜伽不仅仅是体式的练习,也不是单纯的呼吸,也不是制戒与内制,而且全部八支的结合,其实我不求达到最高境界,只是想找到自我……真是的自我……让生活更简单美好的自我。