瑜伽于我

说起练瑜伽,大多数人的最初出发点无非就是强身健体或减肥,我也一样,我最初的目的就只有减肥,而当时纯粹只是当它是一项不需要蹦蹦跳跳又有效的减肥运动项目。当然,那时的我从来没想过我会因此爱上这个项目,更没想过有一天我会想成为一名瑜伽老师。

自从生完老大后我的体重重了8公斤,自我感觉胖成了球,然而还没来得及开始减肥就怀上了弟弟,而生完弟弟后连照镜子对我都是折磨,当时自我逃避的做法是尽量不用全身镜,只照个大脸就好,现在想想好佩服当年的小聪明,至少没让我有提着菜刀往肚子上割下肥油的冲动。由于管不住嘴又迈不开腿,肥胖的灰暗人生从此延续了一天又一天,直到弟弟快4个多月大的时候,一个偶然的机会认识了一个正在练习瑜伽的朋友,她一直鼓励我去接触瑜伽,还说了好些练习瑜伽的好处,当时也只是听听并未当真,还觉得那友人是不是太夸张了,瑜伽不就是拉伸下手脚哪有她说的那么神。正好她家楼下有老师来教课,想着课费价格便宜而且离我家也近不妨试试,于时在2017年的十月尾正式开启了我的瑜伽之旅。

刚开始练习瑜伽发现根本就不是我当初想象中的那般美好,所谓理想很丰满现实却是很骨感,好无悬念的在我身上体现,本想既不用蹦跳又能减肥,事实上是每做一个体式都让我痛不欲生,甚至酸痛到怀疑人生,每个体式保持的时候都在期待老师的口令54321念的快一点, 一度问自己我为什么出现在这里,在家舒服躺着多好何苦来这里花钱受罪,可是上完课又觉得酸爽后全身好舒服好清醒好精神好喜欢。。。然而下一次上课前又开始挣扎,我该去上课吗?好可怕的,拉到哪哪都痛;我不去上课吗?可是上完好舒服的。。。最后。。还是去吧。。。就这么每个星期周而复始的在挣扎与妥协中开始了周末瑜伽生活。

刚开始的一年基本在打酱油(确切的说是练习不到半年,因为18年4月底手腕受伤停课休养及其他原因直到19年1月才回去上课),也就周末上上课,回家所有的体式都忘得一干二净,更不会去做练习或研究,而且体式名称也记得乱七八糟,上课基本是看老师怎么做就跟着怎么摆,完全不走心的在跟练,毕竟当时的目的只有一个—那就是减肥,想着只要跟着做能减肥其他都不重要,现在想想那时是多么单纯的肓目练习啊。直到练习快满一年时才发现为什么我练了一年了还是老样子,不但不见瘦连简单的体式也都做不到位,下犬式膝盖都没法打直,更不用提其他难的体式了,终于开始意识到不应该这么无心的练下去,当时由于手腕受伤休息了半年没去上课,就自己在家跟着视频练习一些简单的动作。经历两个多月在家自我简单练习体式,发现效果真的不一般,无论柔韧度还是力量都有很大的提升,时隔半年多去上课老师也诧异的注意到了我的进步并给予我鼓励,瞬间成就感让我遗忘了我曾经的痛苦挣扎与失落,与此同时大家也发现我的体型比以前苗条了不少,尽管体重并没有降很多。我也深深的体会到汗水真的会换来进步,因为我自己就是最好的例子。

一个真实的瑜伽初学体验经历,相信很多学者都跟我一样经历过放弃与坚持的挣扎,以及做到某些高难体式时的幸福与愉悦,只有经历过的人才能明白瑜伽练习给我们带来的自信与成就。