接触瑜伽这个运动可以追溯到十年前，但当时它与我来讲就是一种“拉筋”和放松（在现时我的瑜伽认知里，这是一种错误的观点），并且在瑜伽馆的练习并没有让我坚持下去，时不时会沉浸在浪费钱的懊悔里。当时所在的瑜伽馆离我的住所也不过二十分钟公共交通车程，没有能够持续练习想必也是我们的缘分未到。
第二次系统性的接触瑜伽，要追溯到六年前。当时的办公楼下有一家连锁瑜伽机构，朋友推荐这家，说便利性和专业度都够，于是毅然斥重金买了一年的会员。心里的算盘是，这下再不去真的要肉痛了，以此来“激励”自己。没想到我还真的在这个瑜伽馆坚持了下来，瑜伽智慧终于“降临”到了我身上。我也在一种循序渐进里体会到了瑜伽带来的平静，甚至连身边的人都能明显感到我在练习瑜伽之后能散发出的一种松弛感，可以让我自己和周围的人感到轻松。这是多么美妙的一种互动体验！
由于我先天某些关节柔韧性比较好，在初练习瑜伽时，会不自觉地超伸，加之本身肌肉力量不够，在进行某些体式练习的时候无法正确启动肌群，导致其他部位的肌肉代偿，时不时会有一些疼痛。好在练习的不那么勤快此时反而成为了一个优势，避免了进一步的损伤。在我谦卑的想法里，瑜伽重要的是适度，就像它的体式多存在不同种类的变体，练习者可以根据自己的程度加以调整，每个人即使水平不一，总能找到自己合适的尺度。当在课堂里不断地练习，接触到不同风格的老师并受到他们“点化”之后，我体会到自己在按照自己的节奏不断地进步，这也给了我坚持练习的信心。
时不时会问自己，究竟要通过瑜伽获得什么？最根本的是一种身心的平静，平衡，在此之上才是如何做到各种不同等级的瑜伽体式。希望能够在这条修行的路上，找到自己，并持续不断地进步。
