对于我来说，瑜伽既熟悉又陌生。熟悉是因为身边越来越多的朋友练习瑜伽，而且在信息化时代，我在网络上也频繁看到关于瑜伽对身体益处以及体态气质改变的信息。但总的来说，我对瑜伽的认知还很浅薄。而陌生之处在于，我没有真正去了解瑜伽，对瑜伽的印象还停留在需要惊人的柔韧性、温柔和没有力量感的运动。我接触瑜伽的契机是在网上订阅classpass可以去不同的运动馆体验时。我发现自己虽然没有接触过瑜伽，但能够完成大部分老师的指令。这让我对瑜伽产生了好奇，并开始在网上查找更多瑜伽相关的资料。通过这些资料，我对瑜伽有了一丝了解，瑜伽不仅仅是一种身体上的练习，更是一种生活方式，可以帮助我们与内心连接，减轻压力，提高整体健康水平。作为一名新手，我内心强烈地渴望去系统性地学习瑜伽，获取正确的知识和体式。我认为瑜伽可以作为一种持续一生的运动。我意识到，要真正学习瑜伽，我需要找到一个好的老师来指导我。但上课时学生太多，老师无法顾及每一个学生；而私教的费用又太贵，不在我的考虑范围内。经过综合考虑，我决定去考个瑜伽教师资格证。正好在上瑜伽课时，通过一个老师的介绍，她有丰富的经验和专业的知识，可以帮助我了解瑜伽的基本原则，以及正确的呼吸和姿势。通过她的指导，我逐渐了解了瑜伽的本质，以及如何将它应用到我的生活中。在我的练习过程中，我发现瑜伽不仅可以帮助我调整身体状态，还可以帮助我调整心态。瑜伽教给了我许多关于如何控制思想和情绪的技巧，让我在日常生活中更加平静和自信。我也开始更加注重呼吸的节奏和深度，这有助于我在工作和生活中更好地应对压力。
现在，作为一名瑜伽的新手，我的旅程才刚刚开始。 我相信，通过更深入的学习和实践，我可以成为一名有经验、有资质的教练，能够帮助更多的人从瑜伽中获得益处。我也相信，瑜伽不仅可以帮助我自己实现身心的平衡，还可以成为一种持续练习一生的方式，让我过上更加健康和充实的生活。
