我之前参加过的瑜伽课程，很多时候接触到的都是Asana和 Pranayama。没有系统的学习过瑜伽的时候，会让我觉得可能这就是瑜伽的全部。现在我更觉得瑜伽像一本读不完的书，每翻到下一页，都会有新的东西呈现出来。古人的智慧真的是让人惊叹，就单说体式，在没有诸如X光，CT等这些现代科技的辅助下，他们是如何发现了这些体式可以让我们的身体保持在一个健康的状态。现代科技发达了，节奏快了，很多人的本能却退化了。也不知道该是开心还是不开心呢。其实现在真的让我说出个关于瑜伽的一二三来，我也说不出来，我更多的感觉到的是瑜伽带来的生活的智慧。很喜欢Mandala这个concept，代表了一个period或者一个circle，这让我看到做事的一种方式，很多时候我们追着大目标去，却因为在开始的时候发觉太难而放弃了，这时候其实可以把一个个大的objective分解成一个小小的objective，每一个小的objective都去花一定的时间去达到，慢慢总会走到那个大目标。如果把一件事情看成是二维的，很多时候我们都专注于将宽度不断的扩展，却忘记了其实除了宽度，我们还有长度。瑜伽是什么，我并不着急在这一短短的时间内每天不休不眠的去学习，慢慢去体会可能更有意思吧。
